Kalbant apie desertus, pirmiausia į galvą ateina tortas, ledai, saldainiai ar šokoladas. Bet ar kada nors desertui valgėte vaisių? Jei ne, tuomet prarandate kažką tikrai puikaus. Yra nemažai priežasčių, kodėl vaisiai yra geriausias desertas, kurias aptarsime šiame straipsnyje jau netrukus.
Jie natūraliai saldūs
Vaisiai yra natūraliai saldūs, todėl ruošiant desertą nereikia į juos dėti jokio papildomo cukraus. Tai gera žinia tiems, kurie saugo savo taliją, nes tai reiškia, kad galime mėgautis saldžiu skanėstu, nesijaudindami dėl papildomų kalorijų, kurias suteikia pridėtinis cukrus. Tai taip pat gera žinia diabetu sergantiems žmonėms, kurie turi būti atsargūs dėl suvartojamo cukraus kiekio.
Jie maistingi
Vaisiai yra ne tik skanūs, bet ir pilni naudingų maistinių medžiagų. vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti ląsteles nuo pažeidimų. Taigi, kai mėgaujatės vaisių desertu, galite jaustis gerai žinodami, kad gaunate ir maistinės naudos.
Jie universalūs
Vaisiai yra neįtikėtinai universalūs ingredientai, kuriuos galima naudoti įvairiuose desertuose. Juos galite dėti į pyragus ir tortus, arba tiesiog valgyti vienus su plakta grietinėle ar ledais. Galimybės yra neribotos! Štai kodėl manau, kad vaisiai yra geriausi desertai.
Keletas receptų idėjų.
- Vaisių salotos su jogurto padažu. Jos yra itin greitai ir lengva pagaminti, be to, galite naudoti bet kokį norimą vaisių derinį.
- Kepti obuoliai su cinamonu ir razinomis. Puikus derinys žiemos vakarams. Daugumai tai gali prisiminti kaip vaikystės delikatesą.
- Fondiu. Klasikinis prancūziškas desertas, pagamintas iš šviežių vaisių ir gardaus šokolado padažo.
- Smutis arba glotnutis. Lengvas ir lengvas desertas, kurį galima pagaminti iš bet kokio vaisių. Jis labiau tinkamas vasaros sezonu.
- Tikrai nėra pasiteisinimo nesimėgauti vaisiais desertui! Taigi kai kitą kartą norėsite ko nors saldaus, prisiminkite, kad vaisiai.
- Vaisiai su ledais. Tai derinys, kurio negalima praleisti, nes jį labai lengva pagaminti. Skonius galite derinti kiekvieną kartą vis naujai.
- Obuolių pyragas su uogomis. Paprastas ir klasikinis receptas, kuris tikrai patiks visiems.
Nebijokite eksperimentuoti.
Vaisių desertai gali būti labai įvairūs. Tad nebijokite būti kūrybingi ir eksperimentuoti su įvairiais skonių deriniais. Galbūt nustebsite, kokie jie gali būti skanūs!
